Esercizi tutti possono fare. Facendo l'allenamento vi farà sentire più forte, più sano, migliorare energia esercizio e il controllo weight.Each contiene dati di illustrativo per facilitare la loro esecuzione. E 'contiene push up, jumping jacks, ginocchia alte, tuffi panca, affondo, squat, scricchiolii di base. Migliori routine eseguite da professionisti, in modo da poter svolgere nel comfort della vostra casa. Tutti gli allenamenti sono perfettamente equilibrato con un caldo dinamica up, l'esercizio fisico, e un raffreddamento di routine. Sono inoltre ampiamente descritti e animati nella guida incluso Routine di allenamento: - mosse di base - allenamento avanzato - allenamento HIIT peso corporeo - allenamento cardio - metabolismo allenamento Booster. *** Il vostro personal trainer ovunque ci si trovi ***
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